告别手机控

告别手机控App是一款主打“帮人少刷手机”的时间管理工具，平时很多人一拿起手机就容易刷短视频、聊天停不下来，用了之后可以把手机使用节奏拉回到比较可控的状态，比如写作业、备考或者专注工作的时候，直接进入锁机模式，手机会被限制使用范围，注意力也更容易集中下来，设定学习和休息的时间段，让节奏变得更规律一点，长期用下来会更清楚自己一天时间到底花在哪些地方。

告别手机控怎么用

1、打开软件，点击【同意并进入】。

2、进入首页，点击设置时间段的按钮。

3、设置所需要的锁机时长。

4、点击确定即可完成。

软件特色

1、一键锁机功能比较直接，开启之后手机会进入专注状态，减少随手点开娱乐应用的冲动，适合需要集中精力做事的时候用。

2、番茄专注模式可以自己设置学习和休息时间，像学习40分钟再休息10分钟这种节奏可以自由调整，用起来比较贴合个人习惯。

3、应用使用情况会被记录下来，哪些软件用得最多、每天解锁多少次都能看到，回头看数据的时候会更容易意识到时间消耗在哪些地方。

4、夜间锁机功能比较适合调整作息，到设定时间后手机会自动进入限制状态，减少熬夜刷手机的情况，对早睡早起的节奏会有一定帮助。

软件亮点

1、定时专注模式可以提前设好多个时间段，到点自动开始锁机，不用每次手动操作，适合学习或工作安排比较固定的人。

2、疲劳提醒会在长时间使用手机后提示休息，减少一直盯着屏幕的情况，对眼睛和专注力都有一定缓冲作用。

3、应用监督功能可以针对某些容易上瘾的软件做限制，比如设置使用时长上限，时间一到就会提醒或者锁定，控制力会更强一点。

4、数据统计会把每天使用情况整理成图表，像解锁次数、使用时长这些都能直观看到，时间分配一目了然，更容易调整自己的日常安排。

更新日志

v26.04.25版本

1、优化权限最小原则

2、修复壁纸守护问题

3、修复应用监督问题

4、修复已知闪退问题