睡眠追踪

睡眠追踪app就像一个放在枕头边的睡眠小管家，晚上你翻几个身、睡得多深、有没有打呼噜说梦话它全给你记下来，早上醒来还能看到昨晚睡了几个小时、深睡浅睡各占多少，而且每天每周每月的报告都给你整理得明明白白，要是你老是睡不着，点开听听里面那几段舒缓音乐，神经慢慢就放松下来很快就能睡着，第二天早上智能闹钟还会挑你睡得最浅的时候轻轻叫醒你。

睡眠追踪使用教程

1、打开app设好起床时间点下一步。

2、设睡觉时间等它弹出就寝提示。

3、按自己想法设个睡眠目标。

4、想睡了点底部“现在就寝”。

5、点“发现”选现成音乐或自己混音。

软件特色

1、睡眠追踪app整夜盯着你的睡眠周期，深睡浅睡醒了几次都记下来，早上看报告一目了然。

2、鼾声记录功能会把晚上打呼噜说梦话的声音录下来，听完还能发给朋友乐一乐。

3、翻来覆去睡不着的时候选一段舒缓音乐放一放，神经放松下来人就睡着了。

4、智能闹钟专门挑你浅睡眠那会儿轻轻叫醒，起床后不打瞌睡精神头好很多。

软件亮点

1、每天每周每月的睡眠报告自动生成，深睡浅睡时长变化一眼看明白。

2、夜里说了什么梦话或者打呼噜，睡眠追踪app帮你录下来，白天听听特别好玩。

3、失眠的人不用数羊了，放一段助眠音乐就行，比硬躺着强一百倍。

4、智能闹钟温柔叫醒不吓人，从浅睡阶段起来全天都有精神。

更新日志

v1.6.2版本

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