YUREN瑜伽

YUREN瑜伽App是一款集合了居家瑜伽练习和放松功能的健身软件，适合刚入门或想慢慢养成运动习惯的人群，课程从基础到进阶都有安排，日常可以跟着视频练动作，也能搭配减脂塑形、冥想和白噪音做完整放松，在家练也能有点像上课的感觉，更偏轻松坚持的节奏。

YUREN瑜伽App学习课程方法

1、在首页选分类，首页点减脂、瑜伽、冥想或放松这些。

2、进入训练方向，按上肢、下肢、腹部或全身来选更清晰。

3、挑课程，点进课程看详情和大致练习节奏再决定。

4、开始练习，跟着视频一步步做动作就可以了。

软件特色

1、课程选择很丰富，从基础瑜伽到减脂塑形再到冥想放松都有，按部位或目标练习更清晰，上手没压力。

2、智能课表更贴近个人情况，刚开始做个简单问卷就能安排练习节奏，后面想换内容也很方便。

3、视频教学跟练感很强，多位老师带练风格不一样，长时间练也不会觉得单调，还能投屏大屏练更有感觉。

4、线下瑜伽馆预约功能很实用，想认真练的时候可以找老师带，小班课或私教都能安排。

5、社区氛围比较轻松，可以记录练习日常，看看别人怎么练，坚持下来更有动力。

软件亮点

1、入门友好这一点做得很到位，动作讲解清楚节奏不快，新手也能慢慢跟上节奏坚持练习。

2、减脂塑形课程更偏实用路线，分上肢下肢腹部这些方向练，想瘦哪就练哪比较直接。

3、冥想和白噪音这一块很加分，练完直接放松或者睡前用一下，很容易进入放松状态。

4、线上线下结合体验更完整，在家练和去瑜伽馆切换很自然，时间安排更自由。

5、风格偏轻松日常，没有很强的压力感，更适合长期慢慢养成习惯。

更新日志

v4.6.4版本

1、已知BUG修复