AppBlock

AppBlock是一款用来帮忙控制手机使用时间的工具，平时想学习或者工作但总是忍不住刷手机的时候，就挺适合用这个，提前设置好时间段，比如上课、写作业或者工作的时候，把一些容易分心的应用或者网站先锁住，到时间内就打不开，等结束了再恢复使用，还能单独给某些应用设定使用时长，比如每天只允许刷一会社交软件，这样慢慢就不会一直沉迷在手机里。

AppBlock用法

1、打开软件进入主界面，点击【添加要阻止的内容】。

2、这里以【人生重开模拟器无敌版】为例，选好点击下方【保存】。

3、使用需要授予访问权限和通知访问权限才可生效。

4、点击右上角按钮可以阻止访问选定的软件。

5、设置好我们打开会被禁止进入。

软件特色

1、应用和网站都能进行限制，想屏蔽的内容可以自己选，比如社交软件、视频平台或者一些容易分心的网站，设置好之后在规定时间内打不开。

2、时间限制设置比较灵活，可以给单个应用定每天使用时长，比如只允许刷一小段时间，用完就会自动限制。

3、专注模式可以按时间段开启，比如学习两小时或者工作一小时，期间手机会进入限制状态，更容易集中注意力做正事。

4、通知也能进行管理，一些容易打扰的消息可以暂时关闭，减少频繁弹出消息带来的干扰。

5、使用情况会有记录，可以看到自己每天花在各个应用上的时间，慢慢就能发现哪些地方用得太多，从而做调整。

软件亮点

1、严格模式比较有用，一旦开启就不容易随便修改设置，避免自己中途忍不住取消限制，适合自制力不太稳定的时候使用。

2、应用锁定效果比较直接，被限制的应用在时间内打不开，尝试进入也会被拦住，对减少刷手机冲动很有帮助。

3、时间控制比较细，可以精确到每个应用每天用多久，使用习惯会慢慢被调整过来，不容易一下子放飞。

4、数据统计比较直观，能看到每天用手机的时间分布，哪段时间最容易分心一目了然，对调整作息挺有参考意义。

5、使用不复杂，设置一次之后就能长期生效，不需要每天反复调整，用起来比较省心，慢慢养成习惯会更稳定一点。

更新日志

v7.9.1版本

严格模式改进

我们简化了设置，清理了主屏幕，使其更容易使用，更快理解。