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FitTime健康 生活服务

FitTime健康

  • 日期:2026-05-20
  • 类别:生活服务
  • 热度:4
  • 版本:1.5.10
  • 语言:中文
  • 大小:85.22MB

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FitTime健康截图

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FitTime健康介绍

FitTime健身app也叫睿健时代,专门给那些想动一动又没大块时间去健身房的人准备的,等公交或者午休那十几分钟就能跟一节视频课,器械部位难度都能筛不用翻半天,动作太难也没事点开单独看视频和文字解析慢慢学,小白也能跟着做,跳绳功能还分了定时跳定数跳自由跳好几种花样,跳着不无聊还能记数据看自己进步了没,每天实打实监督你动起来不偷懒。

FitTime健康使用教程

1、打开软件点注册账号。

FitTime健康

2、登录后选个训练计划。

FitTime健康

3、不满意点更多训练找别的。

FitTime健康

4、底下菜单栏有训练发现动态我四项。

FitTime健康

软件特色

1、视频课程按时长分了五分钟十五分钟三十分钟,赶时间选五分鐘的做几组拉伸,有空闲选三十分钟的完整跟一节燃脂操。

2、器械筛选里有无器械哑铃弹力带瑜伽垫几种,家里只有一张瑜伽垫就选无器械或者垫上运动,不会点开发现需要龙门架。

3、难度筛选从入门到进阶分了四级,入门级动作简单幅度小不伤膝盖,高级别才有波比跳深蹲跳这些吃体能的。

4、动作解析点开单个动作看慢放视频加文字说明,膝盖不能超过脚尖这种细节写得很清楚,照着做不容易受伤。

软件亮点

1、跳绳模式选定时跳设好一分钟,倒计时开跳时间到了自动停计次数,不用自己默数。

2、运动数据记录今天跳了多少下一周跳了几天消耗多少卡路里全存着,月底回头看成就感满满。

3、免费课程占了一大半不用充会员也能跟练,进阶课程才需要付费普通用户够用了。

4、每日打卡提醒设好晚上八点闹钟到点弹窗别偷懒,连续打卡一周有小奖杯图标攒着好玩。

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