Fasting轻断食

Fasting轻断食App是一款间歇性断食和饮食管理做设计的工具，平时想做轻断食或者控制饮食节奏时可以用来做规划，里面有不同断食模式，比如16+8、5+2这些，时间安排和饮食节奏都已经整理好，热量和饮水目标也会一起算出来，日常记录体重、喝水、运动这些数据也比较方便，变化趋势看起来比较直观。

Fasting轻断食App用法

1、进入软件阅读用户协议点击【同意】；

2、接下来会需要选择个人信息了解来为你制定计划；

3、继续点击自身相关的信息；

4、最后点击马上开始。

软件特色

1、断食方案种类比较多，时间安排和饮食建议都分得很细，不同节奏都能找到适合自己的方式，选择空间比较大。

2、数据记录做得很全面，体重、饮食、喝水、运动这些都会一起整理，日常变化看起来更清楚。

3、饮食提醒和喝水提醒比较贴心，时间点到了会提示一下，节奏更容易坚持。

4、食谱和热量查询比较方便，吃什么心里更有数，搭配起来也更简单。

5、多个健康数据平台能同步，运动和饮食数据放一起看更完整。

软件亮点

1、断食计划有不同难度和周期，新手到进阶都能找到合适节奏，适应过程更顺。

2、热量缺口和饮食规划会自动算好，日常控制饮食会轻松一点。

3、身体数据变化会记录成趋势，减重过程更直观，不容易迷失方向。

4、饮食提醒和记录结合得比较紧，每天做的事情都有反馈感。

5、风格偏轻量化管理，用一段时间会慢慢形成规律生活习惯。

更新日志

v2.3.5版本

1.修复已知bug

2.优化用户体验