BetterSleep高级版

BetterSleep高级版是一款专注于睡眠改善与身心放松的音频助眠软件，提供丰富的音乐、自然声音与白噪音内容，帮助用户营造更舒适的入睡环境。相比基础版本，高级版解锁更多音频内容与声音组合方式，支持自由混音功能，用户可以根据个人习惯搭配不同声音场景，打造更个性化的助眠环境。

软件还提供引导式冥想、呼吸训练以及睡前故事等内容，帮助用户在睡前逐步放松身心，改善入睡状态，提高睡眠质量。此外，BetterSleep高级版支持更完整的睡眠内容体系与个性化使用体验，适合长期存在入睡困难或希望改善作息的人群使用。

BetterSleep高级版中文设置教程

1、进入页面可能需要稍长时间，点击右下角进入【Profile】页面，再点击右上角齿轮图标进入设置。

2、在【Settings】栏中，点击第一个选项【Change Language】。

3、向下滑动选择【简体中文】，然后点击【Save】保存设置。

4、软件将重新启动，完成后，软件就已切换为中文界面。

软件特色

1、海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；

2、引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；

3、众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；

4、均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；

5、功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。

6、200种以上的声音和音乐、超过200种冥想和睡前运动。

软件功能

1、就寝提示：每晚设置就寝提示，获得更舒适的睡眠

2、定时器：设定应用程序在一段时间后停止工作

3、最常用方式设定：进入该界面，你可以将个人最常用的多种催眠方式添加为最常用方式。

应用截图