专注清单App

专注清单App是一款集番茄钟与待办清单于一体的效率工具，帮助用户高效管理工作与学习任务。用户可一键启动番茄钟，支持自定义专注时长，并可开启严格模式锁定娱乐应用，杜绝分心干扰。

专注清单App能自动记录每段专注时长，并生成周、月数据报表，让用户直观了解任务耗时分布，轻松复盘时间管理效果。提供特色专注森林玩法，将持续专注转化为趣味树苗成长养料，激励用户养成长期自律习惯，提升专注力与效率。

专注清单App屏蔽应用模式开启教程

1、打开专注清单App，进入首页后点击【严格模式】；

2、根据系统提示授予相关权限，并选择【屏蔽应用】模式；

3、点击【应用列表】，查看设备中已安装的应用；

4、勾选需要在专注期间屏蔽的应用，确保不受干扰；

5、返回上一级页面点击【确定】，屏蔽应用模式即生效，开始专注模式；

6、以上就是专注清单App屏蔽应用模式的开启教程。

专注清单App功能详解

1、番茄钟：功能强大的番茄钟，计时期间请保持专注

※番茄钟计时器的开始，休息，暂停，停止操作；

※自定义计时器时间，长/短时休息的时间，长时休息的间隔；

※自动开始下个番茄钟，自动休息，禁用休息。

2、任务管理：您脑海中一闪而过的任务或者想法都能整理和记录到任务清单中

※任务规划、项目管理、工作日程、学习目标、生活琐事，都能分门别类记录；

※任务提醒闹钟，重要任务都能准时提醒；

※任务重复，你要每天学习一个番茄钟，或者养成早起的习惯，你少不了；

※任务预计番茄数，预估任务的预计完成的目标时间，心里对工作量有数，你能更轻松；

※子任务，将大任务拆分成一个个小的子任务，原以为很难的任务也不过就几个小任务的组合而已。

3、备注，任务的备忘录

※任务优先级，用颜色区分任务的优先级，标示您一天中最重要的活动

4、报表：记录自己点滴的成长历程，记录所有的任务和专注时间

※番茄专注时间和番茄数量统计；

※番茄专注时间的分布日历；

※日/周/月三个维度的番茄数和任务数量的曲线图；

※完成任务数量统计；

※待办清单时间分布统计。

5、多平台同步：无论何时何地，专注清单都是实时在线

※任务清单在几乎所有设备上无缝同步。

6、丰富的提醒

※时钟计时完成/休息结束铃声提醒、振动提醒；

※多样铃声可选；

※多样的白噪音，大自然的声音助你沉浸在工作和学习中。

7、应用屏蔽名单

番茄时钟计时期间，屏蔽不相关APP的干扰。

8、专注森林：趣味种树功能，与小树一同成长。

专注工作和学习，为小树提供阳光，一同成长。

9、日报、周报、月报

定期总结自己的工作和学习情况，查看自己制定的目标计划完成的情况。

10、支持阻止熄屏

保持时钟界面一直在主界面，实时查看时间。

11、支持添加小组件

快速开启时钟，完成任务。

更新日志

v17.3版本

已知问题修复。

应用截图